来年の鹿児島マラソンに向けて、走り込んでいるのですが、大体いつも焼き鳥屋に寄ってから帰ります。

そこで、出会い厨をしているのですが、店の前で雑談していたところ、山のカリスマが現れて、走り方やシューズについていろいろ教えてもらいました。

自分は今まで特に走り方とか考えず、踵から着地していけばいいのかなと思っていましたが、効率の良い走り方があることを知りました。

また、厚底靴が最近は流行りで、安全性も高いと思っていたのですが、カリスマの話に驚きの連続でした。

カリスマはいつもサンダルで山を走ったりしているらしいのですが、そこで教えてもらったのがルナサンダルというものでした。

走り方もフォアフット走法という、つま先から着地する走り方の方が疲れにくいとのことでした。

これからはサンダルでフォアフット走法をしていきたいと思います。